Poranny rutynowy trening Poranny rutynowy trening

Wiemy, wszyscy to robimy. Widziałeś 400 filmów „5:00 rano” i widzisz, jak youtuberzy wstają wcześnie, żeby poćwiczyć rano. I to nie dla estetyki, to naprawdę korzystne dla zdrowia. Nie masz odwagi zrobić porannej rutyny? Rozumiemy, to skomplikowane. Dlatego przedstawiamy najlepsze źródło motywacji i organizacji porannych treningów: ten fioletowy szablon. Będziesz mógł dołączyć swoje ulubione ćwiczenia, przygotować sesje i zacząć mieć te zdrowsze nawyki, których szukasz.