Prenez soin de vos calories

Avoir une alimentation nutritive est la clé d’une vie saine, et pour y parvenir, vous devez garder un œil sur ce que vous mangez. Il y a tellement de régimes à suivre, mais la meilleure façon d’être en bonne santé et en forme est de suivre les macros de votre alimentation. Dans ce modèle, vous pouvez expliquer comment choisir les meilleurs ingrédients pour vos repas quotidiens ou les différences entre les macros. Nous avons également inclus des infographies comme la pyramide alimentaire et des graphiques où vous pouvez parler des quantités de nutriments. N'oubliez pas que la nourriture est votre carburant et que vous en avez besoin pour grandir (à la fois physiquement et mentalement), alors gardez une alimentation équilibrée et ne vous limitez pas.