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평민의 일반인이 감사 슬립 "압력 관리 마이크로 탐사"PPT 단계;
PPT 카탈로그 :
1, 왜 압력 관리가 필요합니다;
2, 스트레스 관리 지식 개요;
3, 어떻게 압력 관리를 수행하기 위해;
4, 스트레스 관리 개요의 조직;
제 1 장 : 스트레스 관리를 필요로하는 이유;
일과 삶의 양쪽에 동전입니다, 서로 원인과 결과, 서로를 보완.
생활 행복하고 평화로운 사람들은 성공의 원인, 그리고 가족의 조화, 선순환의 형성을 만들고, 지속적인 작업 열정을 유지할 수 있습니다.
압력은 바이올린 문자열처럼, 어떤 압력이, 그것은 음악을 생산하지 않을 것입니다. 문자열이 너무 팽팽되는 경우, 그들은 깨진 것입니다.
정신적 스트레스의 장기 허용 오차는 질병의 확률이 3-5 배 증가합니다. 과로 사망, 갑작스런 죽음, 우울증, 자살, 불안 등 거의 모든 압력에서
...
제 2 장 : 스트레스 관리 지식의 개요;
스트레스는 부하를 참조, 물리적 측면에서 온다. 삼십대와 20 세기의 삼십대에, 미국의 생리 학자 캐논 먼저 사회 시설에 스트레스의 개념을 적용했다.
자극이 개인의 능력보다 원래의 균형과 부하 용량, 이상을 깰 때, 압력을 경험하게 될 것입니다. 우리는 다음과 같은 두 가지 측면에서 압력을 이해할 수있다 :
① 압력 주관적인 느낌 긴급 또는 장력의 심리적 의미에서 특정 사건이나 상황의면을 의미한다;
압력의 크기를 ② 것은뿐만 아니라 압력 소스의 크기에 따라 달라집니다뿐만 아니라 개인의 신체적, 정신적 스트레스의 강도에 따라 달라집니다.
인생은, 살기 쉬운 쉽고, 생활은 쉬운 일이 아니다 - "압력 산"유비쿼터스.
인지 평가 : 압력보다 큰, 더 네거티브 도전 사고보기.
능력 극복 : 더 나은 기술을 다루는, 작은 압력, 압력은 실제로 효과적으로 문제를 해결하는 능력에서 파생됩니다.
예측 가능성 : 압력이 큰, 스트레스 이벤트의 예측 가능성이 작을.
제어 : 압력이 큰, 스트레스 이벤트의 제어 작은.
주관적 환경 설정 : 이벤트가 인기하거나 혐오 있습니다.
이벤트의 중요성 : 다른 사람들을 위해 여러 가지 서로 다른 압력을 발생합니다 : 다른 사람들을위한 이벤트가 다른 의미를 가지고 있기 때문이다.
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1, 왜 압력 관리가 필요합니다;
2, 스트레스 관리 지식 개요;
3, 어떻게 압력 관리를 수행하기 위해;
4, 스트레스 관리 개요의 조직;
제 1 장 : 스트레스 관리를 필요로하는 이유;
일과 삶의 양쪽에 동전입니다, 서로 원인과 결과, 서로를 보완.
생활 행복하고 평화로운 사람들은 성공의 원인, 그리고 가족의 조화, 선순환의 형성을 만들고, 지속적인 작업 열정을 유지할 수 있습니다.
압력은 바이올린 문자열처럼, 어떤 압력이, 그것은 음악을 생산하지 않을 것입니다. 문자열이 너무 팽팽되는 경우, 그들은 깨진 것입니다.
정신적 스트레스의 장기 허용 오차는 질병의 확률이 3-5 배 증가합니다. 과로 사망, 갑작스런 죽음, 우울증, 자살, 불안 등 거의 모든 압력에서
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제 2 장 : 스트레스 관리 지식의 개요;
스트레스는 부하를 참조, 물리적 측면에서 온다. 삼십대와 20 세기의 삼십대에, 미국의 생리 학자 캐논 먼저 사회 시설에 스트레스의 개념을 적용했다.
자극이 개인의 능력보다 원래의 균형과 부하 용량, 이상을 깰 때, 압력을 경험하게 될 것입니다. 우리는 다음과 같은 두 가지 측면에서 압력을 이해할 수있다 :
① 압력 주관적인 느낌 긴급 또는 장력의 심리적 의미에서 특정 사건이나 상황의면을 의미한다;
압력의 크기를 ② 것은뿐만 아니라 압력 소스의 크기에 따라 달라집니다뿐만 아니라 개인의 신체적, 정신적 스트레스의 강도에 따라 달라집니다.
인생은, 살기 쉬운 쉽고, 생활은 쉬운 일이 아니다 - "압력 산"유비쿼터스.
인지 평가 : 압력보다 큰, 더 네거티브 도전 사고보기.
능력 극복 : 더 나은 기술을 다루는, 작은 압력, 압력은 실제로 효과적으로 문제를 해결하는 능력에서 파생됩니다.
예측 가능성 : 압력이 큰, 스트레스 이벤트의 예측 가능성이 작을.
제어 : 압력이 큰, 스트레스 이벤트의 제어 작은.
주관적 환경 설정 : 이벤트가 인기하거나 혐오 있습니다.
이벤트의 중요성 : 다른 사람들을 위해 여러 가지 서로 다른 압력을 발생합니다 : 다른 사람들을위한 이벤트가 다른 의미를 가지고 있기 때문이다.
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