Anksiyete Bilgi Grafikleri Olan Birine Nasıl Yardım Edilir?

Kaygı ile mücadele eden birine yardım etmeye çalışırken sabırlı ve anlayışlı olmak önemlidir. Onlara nasıl hissettiklerini sorarak, şefkatle dinleyerek ve duygularını onaylayarak başlayın. Onları konuşmaya ve destek vermeye teşvik edecek açık uçlu sorular sorun. Mümkünse, kaygıyı yönetmek için stratejiler geliştirmede yararlı olabileceğinden, kişinin kaygısına neden olan bazı tetikleyicileri belirlemesine yardımcı olmaya çalışın. Bunun gibi ipuçlarını, insanların bu zihinsel durumu daha iyi anlamalarına yardımcı olacak görsel infografiklerle açıklayın!