当试图帮助与焦虑作斗争的人时,耐心和理解是很重要的。 首先询问他们的感受,富有同情心地倾听并肯定他们的感受。 提出开放式问题,鼓励他们交谈并提供支持。 如果可能,请尝试帮助此人确定导致他们焦虑的一些诱因,因为这有助于制定管理焦虑的策略。 用视觉信息图表解释这些提示,帮助人们更好地理解这种精神状况!
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