あなたがプレゼンテーションをしたり、人の前でスピーチをするように言われており、あなたの最初の反応はパニックの気持ちだった場合は、単にあなたが一人ではないことを知っています。 ほとんどの人はまた、スピーチ恐怖症として知られている人前で話すの共通の恐れ 、 苦しみます 。 多くの人々は、発汗を開始しても、彼らは人々の前に立つと話すことになっているときに膝で弱い得ます。 非常に構成を見ても、これらの人々はまだ蝶を持っています。 それはあなたが恐怖に対処することを選択した方法のすべての問題です。 あなたがスピーチ恐怖症はほとんどあなたが失敗の恐怖に多くを焦点を当てているという事実によるものである知っていましたか？ ここでは、人前で話すの恐怖を乗り越えるのに役立ついくつかのヒントがあります。
右の準備をします。
あなたはについて話をしようとしているトピックについてのあなたができる限りは、こちらをご覧ください。 プレゼンテーションの日前に、できるだけ多くの情報で武装していることを確認します。 このことの重要性は、あなたが自信を持ってであろうと、あなたは自分の馬鹿、特定のトピックに群衆に対処する前に、自分の研究を行う人々との保証の事をすることはありませんということです。
練習、練習、練習！
スロースタート。 あなたは、鏡の前で練習記録し、あなたの声に耳を傾け、あなたは改善を行うことができように感じる修正を行うことによって開始することができます。 あなたには、いくつかの自信を得るとき、彼らはあなたに彼らのフィードバックと励ましを与えることができるので、あなたはその後、友人や家族に練習することができます。 選手が自分の筋肉を伸ばすために彼らの主日の前に準備するのと同じように、完璧にするためのスキルを与え、あなたのスピーチを練習します。 むしろ、その練習が全体のスピーチを詰め込むという意味ではありません注意してくださいだけで主なポイントは、右取得。 あなたがスピーチを暗唱する場合は、独創性に欠けると退屈な音が鳴ります。 ちょうどあなたの主なポイントを取得し、他のすべての流れをみましょう。
完璧主義的な態度を取り除きます。
誰もが、人々は忘れて、ミスをします。 聴衆は主にあなたが間違ってやっていることにさえ熱心ではありませんが、どのような情報にあなたが提供しなければなりません。 あなたは、あなたの考えを集めるように観客の気をそらすために、いくつかのジョークや逸話で自分の腕でした。 一日の終わりには、よくやったスピーチを正確に行われていた1が、思い出に残る方法で配信されたものではありません。
あなたの行動を通して自信を示しています。
手ぶれとグラグラ膝は1つがスピーチやプレゼンテーションを与えている一般的に発生しています。 ステージ上で気軽に歩いてみてください。 あなたが言って何で行くことにしっかりと手のジェスチャーや表情を使用してください。 あなたのメッセージの自宅を駆動するに焦点を当てる場合は、すぐに手ぶれを忘れるであろうと、あなたはスキルを与える最大のスピーチの1を完成しています。
急がないで。
あなたの本能は、できるだけ速く、プレゼンテーションやスピーチの上に急いであなたを伝えることができ、それを行うことが、行うための最善のことは、自分自身を構成し、ゆっくりとあなたのポイントの上に行くです。 このように、あなたの言葉に手探りするのは難しいです。 あなたは大統領と偉大なパフォーマーを勉強すれば、あなたは彼らが主に送達するそれらの時間を割いて、ステージ上で穏やかで合成態度を示すことがわかります。
前向きな姿勢を持っています。
あなたのスピーチの前に肯定の言葉を使用してください。 自分自身を奨励する代わりに、あなたはどのように怖がったり、不安に皆に伝えます。 心の肯定的なセットはあなたに肯定的な結果が得られます、覚えておいてください。
プレゼンテーションを補完するために、他の利用可能なリソースを使用してください。
PowerPointプレゼンテーションに使用できるスクリーンや設備があるかどうかを確認して下さい。 これは、わずか観客にに注意を払うために何か他のものを与えて、あなたからフォーカスを移動します。 ちょうどバランスの取れた方法で、PowerPointプレゼンテーション、あなたの説明の両方を使用し、一方の側にあまり傾かないでください。 一部の人々は、実際に観客にスライドを読み、提示の全体の目的を打つその2セントに置くことを忘れています。
人前で話すのクラスを取ります。
あなたはあなたと同じ問題を抱えている他の人と一緒に専門家の助けを得た場合、それは大いに役立つだろう。 あなたがスピーチ恐怖症に対処する方法についてできるだけ多くの情報を得るための試みで、に自分自身を捧げることができ、多くの人前で話すコースがあります。
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信じられないかもしれませんが、彼らはあなたの靴にあった場合、観客も怖いだろう。 代わりにあなたを判断するのは、それらはほとんどがあなたを応援し、あなたがそれらを与えているメッセージに焦点を当てています。 最初の蝶が経過したら、彼らの注意をキャプチャし、楽しま、自分たちの生活に価値を付加し、自信を持って結論付けています。 グレートスピーカーが生まれていないされ、それらが作られています。 練習や準備の多い方が良いでしょう。 人前で話すの恐怖は本当に消えることはありませんが、あなたが話すために立つたびに発言恐怖症克服する経験を得ています。