Dacă vi sa spus vreodata pentru a face o prezentare sau să dea un discurs în fața oamenilor și prima reacție a fost un sentiment de panica doar știi că nu ești singur. Cei mai mulți oameni suferă de o teamă comună de a vorbi in public, de asemenea , cunoscut sub numele de Glossophobia. O mulțime de oameni începe transpirație și chiar a lua slab în genunchi atunci când acestea ar trebui să stea în fața oamenilor și să vorbească. Chiar și acei oameni care arata foarte compus au încă fluturi. Este o chestiune de modul în care alegi să se ocupe de frica. Știați că Glossophobia este în mare parte datorită faptului că se vor concentra mai mult pe teama de eșec? Iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta să treci peste teama de a vorbi în public.
Face pregătirile necesare.
Aflați cât de mult se poate despre subiectul pe care o să vorbim despre. Asigurați-vă că înainte de ziua prezentării pe care sunt înarmați cu informații cât mai mult posibil. Importanța acestui fapt este că va fi sigur și că nu va face un prost de tine, un lucru garantat cu oameni care fac lor de cercetare înainte de a aborda o mulțime pe un anumit subiect.
Practica, practica, practica!
Începe lent. Ai putea începe prin practicarea în fața unei oglinzi, de înregistrare și de a asculta vocea, apoi a face corecții în cazul în care te simti ca ai putea face îmbunătățiri. Când câștiga o anumită încredere puteți practica apoi pe prietenii și familia, astfel încât acestea vă pot oferi feedback-ul lor și de încurajare. La fel ca un atlet se pregătește înainte de ziua lor principală pentru a întinde mușchii lor, practica discursul dând abilități de a fi perfect. Rețineți că practicarea nu înseamnă buchereala un întreg discurs, mai degrabă, doar obtinerea principalele puncte din dreapta. Dacă recita un discurs vă va suna plictisitor și lipsit de originalitate. Doar a lua punctele de principală și lăsați totul fluxul de altceva.
Scapă de atitudinea perfecționistă.
Toată lumea face greșeli, oamenii uită. Publicul nu este în mare parte, chiar pasionat de ceea ce faci greșit, dar pe ce informații aveți de oferit. Ai putea te înarmeze cu cateva glume sau anecdote pentru a distrage atenția publicului în timp ce aduna gândurile. La sfârșitul zilei, un discurs bine făcut nu este una care a fost făcută cu precizie, ci unul care a fost livrat într-un mod memorabil.
Arătați încredere prin acțiunile tale.
tremurului mâinilor și genunchii șubrede sunt un fenomen comun atunci când unul este un discurs sau o prezentare. Incercati sa mergeti la întâmplare pe scenă. Utilizați gesturi mână fermă și expresii faciale pentru a merge cu ceea ce spune dumneavoastră. Dacă vă concentrați pe conducere mesajul dvs. acasă vă va uita curând despre mâinile tremurânde și va fi perfectat una dintre cele mai mari abilități de vorbire da.
Nu va grabiti.
Instinctele tale s-ar putea spune să se grăbească peste prezentarea sau discursul dumneavoastră cât mai repede posibil și să fie făcut cu ea, dar cel mai bun lucru de făcut este domolește-te și du-te peste punctele încet. În acest fel, este greu să orbecăi pe cuvintele tale. Dacă studiu președinți și interpreți de mare, veți observa că ele arată cea mai mare parte un calm și comportament compus atunci când pe scenă, luând timpul lor de a livra.
Au o atitudine pozitivă.
Folosiți cuvinte de afirmare înainte de discursul. Încurajați-vă în loc de a spune tuturor cat de speriat sau anxios esti. Amintiți-vă, un set de spirit pozitivă vă va da rezultate pozitive.
Utilizați alte resurse disponibile pentru a completa prezentarea.
Întrebați dacă există ecrane sau facilități care le puteți utiliza pentru o prezentare PowerPoint. Acest lucru se va deplasa ușor atenția de la tine, oferindu-ceva publicul altcineva să acorde atenție. Nu te apleca prea mult pe de o parte, trebuie doar să utilizați atât prezentarea PowerPoint și explicațiile într-un mod echilibrat. Unii oameni citesc de fapt, slide-uri la mulțimea și să uitați să pună în doi cenți lor, care bate tot scopul prezentării.
Ia clase vorbind publice.
Aceasta ar ajuta foarte mult dacă ai ajutor profesionist, alături de alte persoane care au aceeași problemă ca și tine. Există mai multe cursuri de public speaking ai putea să te dedici, în încercarea de a obține informații cât mai mult posibil cu privire la modul de a face cu Glossophobia.
Articol similar: Sfaturi despre cum să-și piardă teama de a vorbi în public
Credeti sau nu, oamenii din public ar fi speriat dacă ar fi în locul tău. În loc de a judeca, ele sunt în mare parte înrădăcinare pentru tine și concentrându-se pe mesajul pe care le dau. După ce fluturii inițiale au trecut, capta atenția lor, divertisment, adăuga valoare vieții lor și să încheie cu încredere. boxe mari nu se nasc, ele sunt realizate. Cu practică și o mulțime de pregătire, veți obține mai bine. Deși teama de a vorbi în public dispare niciodată cu adevărat, vei fi câștigat experiența de a depăși Glossophobia de fiecare dată când stai să vorbească.