Jeśli kiedykolwiek kazano przygotować prezentację lub wygłosi przemówienie przed ludźmi, a pierwszą reakcją było uczucie paniki, po prostu wiem, że nie jesteś sam. Większość ludzi cierpi na wspólnej strachu przed wystąpieniami publicznymi, znany również jako glossophobia. Wiele osób poty, a nawet dostać słaby w kolanach, gdy mają stanąć przed ludźmi i mówić. Nawet te osoby, które wyglądają bardzo złożone jeszcze motyle. To wszystko jest kwestia, w jaki sposób wybrać, aby radzić sobie ze strachem. Czy wiesz glossophobia jest głównie ze względu na fakt, że skupiają się bardziej na swoim strachu przed porażką? Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci dostać się na strachu przed wystąpieniami publicznymi.
Dokonaj odpowiednich przygotowań.
Dowiedzieć się jak można o tym temacie masz zamiar rozmawiać. Upewnij się, że przed dniem prezentacji jesteś uzbrojony jak najwięcej informacji, jak to możliwe. Znaczenie tego jest to, że można mieć pewność, i że nie zrobi z siebie głupca, gwarantowaną rzeczy z ludźmi, którzy robią swoje badania przed adresowania tłum na określony temat.
Praktyka, praktyka, praktyka!
Zacznij powoli. Można zacząć od ćwiczenia przed lustrem, nagrywanie i słuchanie swojego głosu, a następnie dokonywania korekt, gdzie można poczuć się jak można dokonać ulepszeń. Kiedy zdobyć zaufanie możesz ćwiczyć na przyjaciół i rodziny, aby mogli dać swoje komentarze i zachęty. Podobnie jak sportowiec przygotowuje się przed ich głównym dzień, aby rozciągnąć swoje mięśnie, ćwiczyć mowę daje umiejętności, aby być doskonały. Zauważ, że praktykowanie nie oznacza wkuwania cały mowy, a raczej po prostu coraz główne punkty porządku. Jeśli recytować mowę będzie wydawać banalny i nudny. Wystarczy dostać się główne punkty i niech wszystko przepływ innego.
Pozbyć się perfekcjonistą postawy.
Każdy popełnia błędy, ludzie zapominają. Publiczność nie jest w większości nawet zależało na tym, co robisz źle, ale na jakie informacje masz do zaoferowania. Można uzbroić się w kilka dowcipów i anegdot, aby odwrócić uwagę publiczności, jak zebrać myśli. Na koniec dnia, a nie ma mowy odbywa się, że zostało wykonane z dokładnością, ale taki, który został dostarczony w niezapomniany sposób.
Pokaż zaufania poprzez swoje działania.
Drżenie rąk i wobbly kolana są częstym zjawiskiem, gdy ktoś wygłasza przemówienie lub prezentację. Spróbuj spacery swobodnie na scenie. Użyj zdecydowanych gestów i mimiki, aby przejść z tym, co się mówi. Jeśli skupić się na jeździe wiadomość domu wkrótce zapomnieć o drżących rękach i będzie do perfekcji jeden z największych mowy dając umiejętności.
Nie spiesz się.
Twoje instynkty mogą wam się spieszyć nad swoją prezentację lub mowę tak szybko jak to możliwe i być z nim zrobić, ale najlepiej zrobić to samemu skomponować i powoli przejść nad swoimi punktami. W ten sposób trudno grzebać na swoich słów. Jeśli uczysz prezydentów i wielkich artystów, można zauważyć, że w większości wskazują na spokojne i opanowane postawę podczas pracy na scenie, biorąc swój czas, aby dostarczyć.
Mieć pozytywne nastawienie.
Użyj słowa afirmacji przed mową. Zachęcać się zamiast powiedzieć wszystkim, jak przestraszony lub niespokojny jesteś. Pamiętaj, że pozytywny zestaw umysłu daje pozytywne rezultaty.
Korzystać z innych dostępnych środków w celu uzupełnienia prezentacji.
Zapytaj, czy istnieją ekrany lub pomieszczenia można wykorzystać do prezentacji PowerPoint. To nieznacznie przesunąć punkt ciężkości z was, dając widzom coś innego, aby zwrócić uwagę. Nie opieraj się zbytnio na jednej stronie, wystarczy użyć zarówno prezentacji PowerPoint i swoje wyjaśnienia w sposób zrównoważony. Niektórzy ludzie rzeczywiście przeczytać slajdy do tłumu i zapomnij umieścić w swoich dwóch groszy, które bije cały cel prezentacji.
Weź lekcje wystąpień publicznych.
Byłoby to bardzo pomocne, jeśli masz profesjonalną pomoc obok innych, którzy mają ten sam problem jak ty. Istnieje wiele kursów wystąpień publicznych można poświęcić się, starając się zdobyć jak najwięcej informacji, w jaki sposób radzić sobie z glossophobia.
Podobne artykuł: Porady jak stracić strach wystąpień publicznych
Wierzcie lub nie, ludzie na widowni będzie również przestraszony, jakby były w butach. Zamiast sądząc was, są one przede wszystkim liczę na was i skupiając się na komunikacie dajesz im. Po początkowych motyle minęło, przyciągnięcie ich uwagi, rozrywki, dodać wartość do ich życia i zawarcia z ufnością. Wielkie głośniki nie rodzą, są one wykonane. Z praktyki i wiele przygotowań będzie lepiej. Chociaż strach wystąpień publicznych nigdy nie zniknie, będzie zdobyliśmy doświadczenie, aby pokonać glossophobia każdym razem stanąć mówić.